करे योग रहे निरोग
स्वतंत्रता संग्राम सेनानी विश्राम सिंह राजकीय स्नाकोत्तर महाविद्यालय चुनार, मिर्जापुर की राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई के सत्र- 2024-25 के सप्त दिवसीय रात्रिकालीन शिविर के षष्ठम दिन के कार्यक्रम का शुभारंभ प्रेरणा गीत के साथ हुआ l तत्पश्चात फुलवरिया ग्राम में श्रमदान व साफ–सफाई का कार्यक्रम चलाया गया l प्रथम सत्र में डॉ. अरविंद कुमार ने स्वयंसेवकों को योग के आठों अंग यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारण, ध्यान व समाधि के बारे में विस्तृत जानकारी दिया l उनके नेतृत्व में शिविरार्थियों ने सूर्य नमस्कार, ताण, पदमासन, गौमुख, मंडूकासन आदि का प्रशिक्षण लिया l इस अवसर पर उन्होंने कहा कि पूरा ब्रह्मांड ही योग से निर्मित है, और योग ही मानव को शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक रुप से मजबूत बनाता है l योग से हम अपने आप को स्वास्थ्य व निरोग रख सकते है l इस दौरान योग प्रतियोगिता का आयोजन भी हुआ l जिसमे अखिलेश, सतीश वर्मा, व रिया गुप्ता ने क्रमशः प्रथम, द्वितीय, व तृतीय स्थान प्राप्त किया l मलिक बस्ती: नशा मुक्ति विषयक, कार्ययोजना में चंदा कुमारी, अंकिता सिंह, व आकांक्षा सिंह ने क्रमशः प्रथम, द्वितीय, व तृतीय स्थान प्राप्त किया lनिर्णायक मंडल के रुप में डॉ. अरविंद कुमार, डॉ. संकटा प्रसाद सोनकर व डॉ. दीपनारायण ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई l बौद्धिक सत्र के दौरान डॉ. संकटा प्रसाद सोनकर ने योग के वैज्ञानिक पहलू पर प्रकाश डाला l उन्होंने कहा की योग से हम अपने आप को नियंत्रित रख सकते है, और छात्र –छात्राएं अपनी पढ़ाई में योग के मदद से ध्यान को भटकने से रोक सकते है l उन्होंने पोषण पर चर्चा करते हुए दूध को एक संपूर्ण आहार बताया l डॉ. दीपनारायण ने स्वास्थ्य के महत्व को बताते हुए कहा कि स्वास्थ्य मस्तिष्क से स्वास्थ्य समाज व स्वास्थ्य राष्ट्र का निर्माण होता है l उन्होंने स्वयंसेवकों को शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने व अपने आसपास के लोगों को स्वच्छता के प्रति जागरूक करने को कहा l कार्यक्रम का संचालन राष्ट्रीय स्वयं सेवा अधिकारी डॉ. दीपक कुमार सिंह ने किया l धन्यवाद ज्ञापन कार्यक्रम सह प्रभारी डॉ. विद्या सिंह ने किया। कार्यक्रम में बढ़ चढ़कर स्वयंसेवी छात्र-छात्राओं ने प्रतिभाग किया ।